Pilates training, altijd een les op maat.

Pilates is in principe voor iedereen en alle leeftijden.

Zowel voor mensen in topconditie of voor degene die herstellende zijn van een blessure. Voor sporters, dansers maar ook voor iemand die zelfs nog nooit aan sport heeft gedaan en veel zittend of staand werk heeft. Mensen met gezondheidsproblemen die toch willen bewegen maar net even die extra aandacht nodig hebben. Kortom voor iedereen!
Het is een uitgebalanceerde methode die kan worden aangepast aan iemands gesteldheid en behoefte.

Voordelen van pilates

Betere lichaamshouding

Krachtige spieren

Grotere flexibiliteit

Diepe gezonde ademhaling

Verhelpt disbalansen in het lichaam

Geeft meer energie

Betere concentratie

Beter balans in lichaam

Verminderd stress

Bevordert discipline

Bevordert humeur

Geeft meer zelfvertrouwen